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上班族壓力大 四成七睡眠不足
Apr 11th 2014, 05:22

一項針對青春期、上班族、銀髮族進行的調查顯示，有四成三青春期男生怕長不高、八成青春期女生有生理不適；青壯年上班族則有超過九成感到壓力大，甚至有四成七睡眠不足；至於銀髮族則有九成感到退化。

上班族家庭事業兩頭忙，加上每天接踵而至的壓力，易睡不好、失眠，造成肝氣鬱積，中醫師建議可使用紓肝湯、桂枝加龍骨牡蠣湯、酸棗仁泡茶等輔助睡眠，也可按摩手腕上神門穴紓壓助眠。

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