Apr 23rd 2014, 22:06, by as40026254

作者as40026254 (阿育)

看板BeautySalon

標題[心得] 抗痘痘半年多心得，有用方法分享

時間Wed Apr 23 22:06:47 2014

起初，半年前覺得痘痘在這樣下去不行了！ 於是想要改變，去看了醫生， 就拿開的藥膏開始擦， 但發現根本沒有用阿！只能讓發炎的痘痘舒緩而已， 剛好診所有附設美容部門， 於是開始所謂的"療程"， 5堂鑽石微雕、5堂果酸換膚(我目前做了共7堂)， 也買了美容師推薦的保養品(保濕、杏仁酸、防曬)， 光上述的花費就1萬5千以上了， 確實有用，但效用不大， 心想我不能一輩子都靠做療程改善痘痘吧！ 治標不治本！！！ 到底"本"在哪？ 我在網路上看到"不再長痘痘的生活"電子書， 是的！一本1200元，我也買下去了， 其中裡面有速效迷你療法， 生活中，大大小小的生活習慣都有提到，蠻實用的， 而正常版裡面最艱辛的就是斷食排毒法， 應該也是最有功效的方法， 但要實現需要很大的毅力，需要自身衡量一下， 毅力(斷食排毒、通腸)、 時間(一次療程三天以上)、 金錢(超過萬元，例如果汁機+食品+保養品)， 學生的我，辦不到斷食排毒， 但同時也讓我體悟到治好痘痘的本是什麼， 就是排毒、改善體質、健康生活！！ 痘痘不是種病，而是身體異常發出的警訊， 所以身體健康了，痘痘自然不會長了， 而屬於我們東方人的方法就是中醫， 我現在正朝這方向努力。 改善痘痘： 1.喝水的重要性!!!!一定要喝2000C.C以上 2.喝檸檬水(常溫以下)：一顆檸檬約15元，一天半顆可以加進2000C.C的水稀釋， 不僅補充水分，還有豐富維他命C，切記不能用熱水喔！ 3.吃地瓜，煮飯可以加進去一起煮，方便簡單，重點能幫助排毒。 4.多運動，別一直宅在家，不過有太陽要注意防曬。 5.多吃水果，版友們大推奇異果，但要注意有些水果糖分高，不能吃太多，例如：西瓜、 香蕉。 6.蔬果類最推薦綠色花椰菜、番茄炒蛋，他們的營養成份高。 7.早睡早起，還要注意床單、枕頭、棉被的清潔。 8.找中醫調理身體。 9.推薦"吸引力法則"，擁有自己的自信，抬頭挺胸這點很重要喔！ 痘痘禁忌： 1.吃油炸、巧克力、堅果、土豆、飲料、芒果、過甜的食品、冰涼食物、很多打不完。 2.吃宵夜，因為10點過後器官都要休息了，那時進食，毒素會累積體內。 3.不能碰!不能摸!控制好自己的手吧。 4.不可過度清潔皮膚，不擦保養品反而比較好!? 5.沒毅力，沒試過就放棄。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.244.140.204 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1398262010.A.A65.html ※ 編輯: as40026254 (60.244.140.204), 04/23/2014 22:14:47

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